Edzésleírás
BM:200 m gyors,majd 2500 m ellenállóval.Eddigi leghosszabb távom így.Néhány hosszt leszámítva érzésre végig nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:51 | 2.8 | 21:01 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |