Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20 2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 4x8 3) Bemelegítés: Guggolás gyertyaállásban (3.1.) 1x20 4) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15 5) Edzés: Teljes guggolás (3.5.) 4x15
1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20
2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 4x8
3) Bemelegítés: Guggolás gyertyaállásban (3.1.) 1x20
4) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15
5) Edzés: Teljes guggolás (3.5.) 4x15
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.