bmati erősport

2015.03.27 Péntek, 11:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:00

Megmozgatott súly

91 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Teljes fekvőtámasz (1.5.) 1x10

3) Edzés: Felemás fekvőtámasz labdával (1.7.) 2x8

4) Bemelegítés: Varjútartás (6.2.) 2x20

5) Edzés: Kézenállás fal mellett (6.3.) 2x45


A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!