fenris 21.1 km Futás 2015-04-25-n 09:08-kor

fenris futás

2015.04.25 Szombat, 09:08:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:37

Távolság

21.1 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Edzésleírás

Tiszadada-dob-dada II.gátfutás félmaraton.

17 futásmentes nap után egész jó. A bokaficamom után most először vettem fel a cipőt. Be volt fizetve a versenyre az előnevezés. Azért fáslit tettem fel a biztonság kedvéért. 17kmig csak sajgott , ezért is visszafogtam egy kicsit a tempót, illetve jövőhéten Debrecenben is félmaratont futok. 17nél léptem egy roszat, na onnan megtoltam, hogy ne fájjon annyira :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:37	21.1	04:38	12.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.