fenris 3 km Futás 2015-05-21-n 12:38-kor

fenris futás

2015.05.21 Csütörtök, 12:38:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:38

Távolság

3 km

Tempó

04:13 p/km (14.25 km/h)

Edzésleírás

BM Terepfutó Bajnokság, Zánka

104 induló 30. hely. Az első 9:50-el nyert.

5 éve kb azonos idővel 10. lettem. Mindenki sprinter lett? :)

Amúgy a pályán alig volt szint, de egész nap esett az eső így kicsit csúszott, pedig a 6000Ft os dekatlonos cipőmben futottam :DD

4kor indultunk, de a technikai értekezlet előtt 1 órával/8:30ra/ odaérünk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:38	3	04:13	14.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

posztizoli 3509 napja

Azért nem rossz !! Gratula !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.