rrroka 15.68 km Futás 2009-07-12-n 15:00-kor

rrroka futás

2009.07.12 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:36

Távolság

15.68 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

szembeszél, erős napsütés, minden kútnál megállás frissíteni, dombra fel, ja és persze új cipő!
bevált, de a szokott helyeken feltörte a lábujjam kicsit, és előjött a szokásos 1 óra 10 perc utáni jobb nagylábujj körömágy fájás. 5 percig fájt aztán abbahagyta. megnyugtató, h elmúlik, aggasztó, h mitől van. :)
a pálya a szokásos dombos

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:51	7.84	05:51	10.26	0	0	0	0
00:42:45	7.84	05:27	11.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.