Edzésleírás

Könnyű futás Áronnal, iszonyat durva hőségben.
sziget-kört terveztünk, de már odafele árnyékot kellett folyamatosan keresni, így csak a pesti oldal felé eső árnyékos részen futottunk. az árpád hídnál tartottunk 10' hőségpihenőt és újratöltöttük a flaskánkat amit cipeltünk (1,5 literes petpalack, nem túl kényelmes), és alaposan bevizeztük magunkat. visszafele a kossuth-téren az árnyasban újabb 5' hőségpihenő, majd avégső szakasz a váci úutca közepéig. összesen kb 11 kiri nem túl megerőltető futás volt, de ebbena hőségben nem is szabadott volna jobban tolni a mi pillanatnyi formánkban.
kiterveltük, hogy a novemberi balaton-maratont teljesíteni kéne a két nap alatt. jó terv!
pálya