Edzésleírás
könnyű futás, új pálya teszt.
ez a fundoklia-völgyes útvonal dombos, végig köves út van, sok a kutya, szerencsére be vannak zárva egy két kivétellel.
egy háznál szabadon voltak a mérges kis palotapincsik, egynél vmi más törpe jellegű, és egyszer csak arra lettem figyelmes hogy egy félig harcikutya-félig dog rohan utánam. amikor szembefordultam vele észrevettem hogy még kölyök, vakkantott kettőt, erre megkérdeztem: mi a helyzet öcsi? erre ő meg nyűjtott a pacsira a mancsát. :D
elkísért visszafele a domb aljáig, onnan szerencsére visszafordult (remélem...) pedig már azon gondolkodtam mihez kezdjek vele.
jó futás volt, felfele 27 perc, lefele 25 körül, de persze az órám megint kinullázta magát. GRRR!!!
pálya
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:20 | 9.5 | 05:37 | 10.69 | 154 | 0 | 0 | 0 |
rrroka 5592 napja
mindent hosszú futásnak jelölök, mert a statisztika úgy veszi egy táblázatba a futásokat, ha ugyanaza típusuk. én meg szeretem egyszerre látni az edzéseket, h össze tudjam hasonlítani. :)