woksz 16 km Futás 2009-09-17-n 12:15-kor

woksz futás

2009.09.17 Csütörtök, 12:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:30

Távolság

16 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Tíz Yasso-800-at futottam.Előtte 1000m bemelegítés volt. Pulzusom a lendületes 800-ak végén 164, míg a lassú 700 méterek végére 149-re ment vissza. A lendületes 800-ak mindegyike 3:50 volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:30	16	05:09	11.64	0	0	164	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.