nada(m) futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:21:36Távolság
4.5 km Szint: 100 mTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Edzésleírás
Egyetemi terepfutó bajnokság. Sikerült elszakítanom a hetedik xt-wings fűzőmet is, kb 1500m után, nagyjából a hetedik helyen futva. Ezután az instabilitás miatti kényszerű sebességveszteség miatt visszaestem vagy 9 helyet, amin hoztam kettőt az utolsó hegyen. Meg persze beleestem egy vízmosás-tüskés bokor kombóba is, így kicsit véresen értem be. Nem volt jó. Főleg, h tavaly nagyjából 7sec kellett volna a dobogóhoz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:36 | 4.5 | 04:48 | 12.50 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
