Bigyi68 futás

2009.11.05 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:32

Távolság

6.8 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Edzésleírás

3x400m bemelegítés, 6x400m (300! 100), 4x400m fokozó (köridők: 2:29, 2:15, 1:51, 1:27), 2x400m fartlek (100! 100), 2x200m levezetés.
Maga voltam a szél!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:32 6.8 04:56 12.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Direct 2