Edzésleírás
4 kör bemelegítés, 1600m (100!100) iramjáték, 2x1200m fokozó, 3 kör levezetés. Jól ment a mai edzés, igaz ez már rövid edzés volt. Az utolsó símítások a hétvégére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:02 | 6.8 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |