csiki79 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:56:16Távolság
11.3 kmTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Futapest Budakalász
Szakmailag értékelhetetlen futás sikeredett ebből a versenyből.
Nagyon fel volt ázva a talaj. Nehezen lehetett haladni. Nem is ment jól. Gyengének éreztem magam. A lábaim hamar bekötöttek és nem lazultak egyáltalán. Itthon észrevettem hogy a szokásos kemény munkához használt dupla carnitinem nem vettem be. Lehet ez is közrejátszott bár ez lehet csak utólagos okoskodás, de legalább van mibe kapaszkodnom. Lefelé ugyancsak nem tudtam haladni inkább csak csúsztam egyik nyomból a másikba.
Eredmény:
Abszolút 28.
Kategória: 5.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:16 | 11.3 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 176 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stépi 2547 napja
Eredmény: 5/3
3 mert: eljöttél, végigmentél, és csak kicsit hisztiztél! :D
Felszerelések
Nike Pegasus 32 2017 november
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 2546 napja
Köszönöm! :)