csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:46Távolság
16.5 kmTempó
04:17 p/km (13.99 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
19 órán belül a 3. edzésem. Sajnos kénytelen voltam már most reggel neki indulni mert estére újabb munkát kaptam. Se élettanilag se edzéselméletileg nem volt ideális így. Ezeket az előzményeket figyelembe véve viszont elégedett vagyok a maival.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:37 | 6.05 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 145 | 135 | |
| 00:35:56 | 9.35 | 03:51 | 15.61 | 0 | 0 | 170 | 158 | |
| 00:05:13 | 1.1 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 34 2018 február
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2464 napja
...és ráadásul nem ez volt az edzés - nagyon nem! :( de talán ennek így kellett lennie!