csiki79 Úszás

2010.03.18 Csütörtök, 05:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m n.,

Munka: 5*400m 2., 4., bója (8:25, 8:15, 8:26, 8:11, 8:24)

                  6*100m n. 5-ös levegővel,

Levezetés: 200m n..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2.4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!