csiki79 futás

2010.03.21 Vasárnap, 07:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:16

Távolság

20.8 km

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
121
Maximum
166

Edzésleírás

1. 10 km laza,

2. 10 km maratoni tempó 4:30

3. 0.8 km regeneráló

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:57 10 05:00 12.01 0 0 0 142
00:45:00 10 04:30 13.33 0 0 0 158
00:04:19 0.8 05:24 11.12 0 0 0 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Start, 2010