csiki79 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:41:15Távolság
8.2 kmTempó
05:02 p/km (11.93 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
114
Maximum
180
Edzésleírás
Na ilyen versenyt sem futottam eddig. 5 perces kilik voltak engedélyezve a jövő heti maraton miatt. Szerencsére a korcsoportomban alig volt induló, igy a 2. hely azért meglett. A verseny csak 7.2 volt igy én még folytatólag futottam egy kilit. A 7.2-őn pont meg volt a 36 perc.
Mindentől függetlenül a pulzussal nem vagyok elégedett!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:38 | 2.4 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:12:21 | 2.4 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:12:00 | 2.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5397 napja
na, ha ezt tudom... :-)