Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:44

Távolság

21.1 km Szint: 50 m

Tempó

04:41 p/km (12.82 km/h)

Edzésleírás

Sportscheck Frankfurt Félmaraton - (kötöjel!)31°C az elörejelzés, úgyhogy a terv inkább óvatosabb: 1óra30-on belül....

 

Na ember tervez, nyár kivégez!!! Àrnyékban 32°C, napon 36°C.... ennyit a tervekröl....

 

Az elején tudtam a tempómat menni, az elsö 10km kb 43:07-es lett. Aztán szép lassan evett meg a meleg. 13km-töl 16-ig bele kellet párszor gyalogolnom: szerintem napszúrás határán lehettem, mert melegem volt és libabörös voltam és fel is akartam adni... Aztán 17km-töl össze tudtam szedni magam és 5:15ös kilikkel elértem a célt....

 

Még így is 33. lettem, korcsoport 8., indulók száma 900 és 1000 között volt vhol...

 

Az elsö is csak 1:25 körül ért be, hmm.. szerintem melege lehetett... Az indulók kb. egy harmada feladta, célbaérkezök száma kb. 650

6 hozzászólás

Kicsi 5315 napja

Gratuálok, hogy végigmentél!!! És az időd sem olyan rossz (kötőjel) szerintem... :)

VéZsé 5316 napja

Gratulálok!Kemény verseny lehetett.De hát Te is kemény vagy! Én is kimentem a hétvégén futkosni a melegbe,nem volt kellemes,kicsit tartok a melegtől az Ubén. De hát a meleg mindenkinek meleg nem ígaz!?

dorkaborka 5316 napja

Hú, Bátyó! Ez tetszik!

mjoci 5317 napja

Gratulálok.

toncsofia 5318 napja

az kötöjel volt!!!!!! Nem -31 fok! Te kis Te!

Kicsi 5319 napja

-31 foooook???? Az igen!  Akkor félre az aerobic szerkóval és elő a polárral... :))
Csak óvatosan, de azért nagy hajrá, megy a szokásos szurkolás...!!!