Edzésleírás
bemelegítés. 2x(2x30 sec: plank, bölcsőtartás - közben 15 sec pihi). 3-3 TGU (10). Fekvőtámasz tanulás. 5x20 swing (20).
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |