rrroka 5 km Futás 2010-04-17-n 09:00-kor

rrroka futás

2010.04.17 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:19

Távolság

5 km

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Edzésleírás

Érdi Hendikep, 5 km max futás, ami a csövön kifért. sajnos 20 mp-el rosszabb lettem, mint előző hónapban, így nem jár a plusz pont a hendikep rendszerében. :(

Ráadásul a múlt hónapban megint csak harmadik lettem az idő alapján. :) na nembaj, van hova fejlődni! :)

Poszt a futásról kicsit hosszabban a hosszutav.blog.hu-n.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:19	5	04:40	12.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rrroka 5323 napja

Köszi! kár, h kimaradtak az edzések ebbena hónapban, lehettem volna jobb is.

Házisárkány 5324 napja

Jót futottál,ez a lényeg! Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.