Edzésleírás
Otthon--> Lomb 34 (10.3 km, 60m szint): 6:12, 39:33 perc, 15:34-es tempó, de valójában kb.2perccel kevesebb, mert a bicaj lezárása után állítottam le az órát
Lomb 34 --> haza: 10.1 km, 8:04-től, 46:19 idő, 13:11-es tempó,8.05-tol.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 20.5 | 04:09 | 14.47 | 210 | 0 | 0 | 0 | 0 |