Edzésleírás
Belső iramban, eleje lazán, vége levezető.
30 mp-30mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:58 | 4.5 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 152 | 144 | |
00:18:05 | 4.5 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 175 | 157 | |
00:06:57 | 1.2 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 170 | 145 |