Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Kötéllel oldalra nyújtás, Bicepsz 4x10 Plank 3x30-40" + 1x oldalra 30" Széken suly nélkül lábhajlítás felváltva, Székre felállás 50 fekvőtámasz
Kötéllel oldalra nyújtás, Bicepsz 4x10 Plank 3x30-40" + 1x oldalra 30" Széken suly nélkül lábhajlítás felváltva, Székre felállás 50 fekvőtámasz
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.