Edzésleírás
Laktát 10x100/100 után: 3,8
Laktát 3km után: 13,6
3km: 4:15, 4:10, 3:59
Pulzus 1. Km átlaga: 178, 2.km: 185, 3.km: 190
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:09 | 1.02 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:49 | 0.98 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:19 | 0.09 | 03:31 | 17.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stépi 1259 napja
Hábátlan, de a száraz tények mellett kell (az utókornak) az érzés leírás is!