waywalker 111.38 km Bringázás 2010-05-26-n 14:23-kor

waywalker bringázás

2010.05.26 Szerda, 14:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:33:41

Távolság

111.38 km

Tempó

02:27 p/km (24.42 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Nettó 04:19:28, av 25,7, max 41,4.

K-Csengele-Majsa-Csólyos-Kömpöc-K-komp-Baks-Dong_ér- Pusztaszer-K

Az első 60 km 135 alatti pulzuson, kényelmesen, tekintettel Igazgató úrra is, a második rész pulzusa csak saccolt, mert nem mért rendesen az óra. Az elköszönés után továbbmentem, de ez is inkább kényelmes, nem megerőltető tekerés volt, kivéve az utolsó 7 km-t, ami 30 körüli átlaggal ment.

A zselé jól esett, jót tett az izmoknak is. Kimerültség nem igazán van, inkább talpfájás, meg a nyereg helye... : )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:11	54.14	02:35	23.17	0	0	92	141	134
02:13:30	57.24	02:20	25.73	0	0	125	158	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.