futókukac 12 km Futás 2010-06-01-n 16:00-kor

futókukac futás

2010.06.01 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

12 km

Tempó

08:45 p/km (6.86 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Nagyon jó edzés volt.

A lábaim nagyon jó edzés volt, élvesztem.

20perc bemelegítő futás volt majd pedig 2kör a ligetben

félperc-félperc fartlek.

Mjad visszakocogás és a KSI pályán 10db 200m.

A 200m-ek is nagyon jól sikerültek. Az első kettő 36sec-es lett, majd pedig mind 32sec-es.

Az edzés egészén részében erősnek, gyorsnak éreztem magam szóval egy jó edzés volt. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12	00:00	0.00	0	0	186	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.