midnightRunner futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
10.7 kmTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Edzésleírás
árad a Duna, de azért összejött a két kör..:))
most nem a rekortánon futottam, hanem annak a külső peremén a kavicsos talajon, illetve betonon, hogy szokjam.
valahol a negyedik negyedben elhagytam a tüdőmet, de 2 percet javítottam a legjobb időmhöz képest.
és kb 18 percet a másfél hónappal ezelőtti időmhöz képest..:D köszönet érte az nike futóklub edző néninek, akire rátapadtam az első körben, ill a fekete szerkós fiúnak, aki a második körben egyfolytában meg akart előzni, de én nem hagyhattam, ezért nem lassítottam.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
