feketearpi 9.1 km Futás 2010-06-03-n 16:10-kor

feketearpi futás

2010.06.03 Csütörtök, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:04

Távolság

9.1 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

4x1000 volt benne,köztük laza 1000m-ek.A gyorsak ideje:4:28,4:26,4:29-a végén kicsit görcsöt kapott a vádlim,így az utolsót nem siettem el,az 4:52 lett,akkor már nem volt probléma.Hazaértem,benyomtam egy magnézium pezsgőtabblettát,hátha elmúlik a z a kis görcs.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:04	9.1	05:17	11.36	0	0	172	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.