empirke 9 km Futás 2010-06-04-n 00:00-kor

empirke futás

2010.06.04 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:26

Távolság

9 km

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Kifutottam lazán Sáncba a sárig.(2 km)

Onnét vissza a dombon futottam fokozó tempóban.

10*250 m domb fel - végén 4 perc körüliek, lefelé lazán, lihegve (5 km)

Haza lazán.(2 km)

Jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:26	9	05:50	10.30	0	0	161	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wojtek63 5318 napja

Ez "dózis" volt a javából, Juti! ;) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.