tomee142857 55.65 km Bringázás 2010-06-05-n 10:32-kor

tomee142857 bringázás

2010.06.05 Szombat, 10:32:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:40:00

Távolság

55.65 km Szint: 1275 m

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Crosskovácsi Maraton Középtáv. Kategória 35. hely.
Hét közbeni megfázásból még nem jöttem ki teljesen + a gyomrom is vacakolt. Tavalyinál 1ó10p-el gyengébbet mentem, lehet a sok sár miatt :) Bruttó idő kb 10 perccel kevesebb. Egyik rázós lefelén leesett a sárvédőm, azt kellett visszaszerelnem.
A tekerés jól esett, bár nem tudtam úgy menni, ahogy akartam. 1 gélnél többet nem bírtam megenni + kis banánt, csokit ettem frissítőponton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:40:00	55.65	05:02	11.93	1275	0	0	180	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.