Galgóczi futás

2010.06.07 Hétfő, 18:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

12 km Szint: 360 m

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
145

Edzésleírás

4x1,35km=5,4km csak felfelé. OK volt. Igyekeztem tartani a min.132 és  max.139 bpm között. Ahogy felszökött, lelassítottam. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 12 05:25 11.08 360 0 145 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!