Kubik Zsolt futás

2010.06.11 Péntek, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

12 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Edzésleírás

Ébredési pulzus:38
Befutás a Csekére + 1 perc kocogás +6db repülő
3kör 45"/45"-es váltogatás(8:00;7:55;7:50)
haza kocogás+10-15 perc gimnasztika

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 12 04:10 14.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!