Edzésleírás
Ébredési pulzus:38
Befutás a Csekére + 1 perc kocogás +6db repülő
3kör 45"/45"-es váltogatás(8:00;7:55;7:50)
haza kocogás+10-15 perc gimnasztika
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 12 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |