Edzésleírás
Ébredési pulzus:38
Edzőtábor:
10 kör bemelegítő futás
2x5 kör váltogatás 100m/100m közte 1 kör kocogás
5 kör levezető futás
gimnasztika + futóiskola
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |