Edzésleírás
Munka: 1000m n.,
Levezetés: 33m delfin láb + mell
33m gyors 1 levegővétel,
33m gyors levegővétel nélkül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.1 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |