Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3x ( 1 perc plank, 1 perc fészek ) - szenvedős5x mindkét oldalra: török felállás felfelé, 5 egykezes swing, 5 snatch, 5 clean-press, 5 guggolás, 1 nyomás majd török lefelé - 8kg
3x ( 1 perc plank, 1 perc fészek ) - szenvedős5x mindkét oldalra: török felállás felfelé, 5 egykezes swing, 5 snatch, 5 clean-press, 5 guggolás, 1 nyomás majd török lefelé - 8kg
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.