Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:33Távolság
15 kmTempó
06:54 p/km (8.69 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dv dunapart-Taksony. Egésznap fülledt meleg volt és az allergiám is beköszönt. Így indultam, kizárólag a pulzusomra figyelve célzottan. 6 km után nem éreztem, h fog menni, frissítettem a kútnál ez jó volt. 8 km után még óvatosabban és a vége "tábla" lebegett előttem. Lábam oké volt vágig, csak a pulzusom.. Remélem majd a pihenés segít, jókor jött a szabadságom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:33 | 15 | 06:54 | 8.69 | 0 | 90 | 200 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Benyus 5249 napja
jól nyomod, már megint egy tizenötös... A pusztaszabolcsi versenyt innen néztem az eseménynaptárból, előző este. gondoltam jó lenne vmi megmérettetés, és ez közel volt Tárnokhoz. Viszont most kényszerpihenő jön sajna, a talpam megfájdult vmiért, remélem nem húzodik sokáig...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
globetrekker79 5247 napja
Tomi, pihenj sokat a szabi alatt, meg persze futkározz is egy kicsit. Menni fog, nem lesz probléma, hajrá!