Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3x (5 halo mindkét irányba 8 kg, 5-5 kitörés hátra 8kg)4x (8 kutyapisi, 15-15 lábemelés)4x(5 húzódzkodás rúdon letett lábbal, 7-7 db clean, squat (2x10kg)8x(10 swing, 30s pihenő, 24kg)nyújtás (hányos, tenyérkiforgatós)
3x (5 halo mindkét irányba 8 kg, 5-5 kitörés hátra 8kg)4x (8 kutyapisi, 15-15 lábemelés)4x(5 húzódzkodás rúdon letett lábbal, 7-7 db clean, squat (2x10kg)8x(10 swing, 30s pihenő, 24kg)nyújtás (hányos, tenyérkiforgatós)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.