Csincse123 0 kg Erősport 2023-12-21-n 20:21-kor

Csincse123 erősport

Evening workout 🏋️2023.12.21 Csütörtök, 20:21:45

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:33

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

Logged with Hevy Rowing Machine Set 1: 1100km - 5min Hammer Curl (Dumbbell) "Valtott kar" Set 1: 12.5 kg x 12 Set 2: 12.5 kg x 12 EZ Bar Biceps Curl Set 1: 20 kg x 15 Set 2: 20 kg x 15 Set 3: 25 kg x 15 Set 4: 25 kg x 12 Bicep Curl (Dumbbell) Set 1: 12.5 kg x 10 Set 2: 12.5 kg x 10 Cross Body Hammer Curl Set 1: 10 kg x 12 Set 2: 12 kg x 10 Set 3: 12 kg x 10 Set 4: 12 kg x 10 Overhead Curl (Cable) Set 1: 6 kg x 15 Set 2: 7.5 kg x 15 Set 3: 9 kg x 13 Set 4: 10.5 kg x 10

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.