Csincse123 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:54Megmozgatott súly
0 kgEdzésleírás
Logged with Hevy Incline Bench Press (Dumbbell) Set 1: 20 kg x 10 Set 2: 22.5 kg x 8 Set 3: 22.5 kg x 8 Set 4: 25 kg x 8 Bench Press (Dumbbell) Set 1: 15 kg x 15 [Warm-up] Set 2: 20 kg x 15 [Warm-up] Set 3: 22.5 kg x 10 Set 4: 22.5 kg x 10 Set 5: 25 kg x 8 Set 6: 25 kg x 6 Chest Fly (Machine) Set 1: 55 kg x 12 Set 2: 59 kg x 8 Set 3: 64 kg x 6 Set 4: 68 kg x 7 Lateral Raise (Machine) Set 1: 32 kg x 12 Set 2: 32 kg x 10 Set 3: 27 kg x 10 Set 4: 36 kg x 6 Seated Shoulder Press (Machine) Set 1: 15 kg x 10 Set 2: 20 kg x 8 Set 3: 20 kg x 8
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
