Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1 perc aktív lógás5x10 gyűrűn evezés5x8 fekvőtámasz letett térddel3x10 labda behúzás, ill. labda előregördülés5-5 török, csak lefelé, 6kg-val. végén 5x10 swing (16 kg), és nyújtás
1 perc aktív lógás5x10 gyűrűn evezés5x8 fekvőtámasz letett térddel3x10 labda behúzás, ill. labda előregördülés5-5 török, csak lefelé, 6kg-val. végén 5x10 swing (16 kg), és nyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.