olga erősport

Reggeli edzés2024.06.06 Csütörtök, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

70s passszív lógás
5x(8 gyűrűn evezés lengőbordához húzás, 8 fekve press 2x8)
5 goblet guggolás 16 kg, 5 ??? 2x8 kg
5x(5 clean, 5 press, 5 squat, 5 push press 2x8kg) körök közt 2 perc pihenő

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!