polonkaieva 31.02 km Futás 2024-09-15-n 17:41-kor

polonkaieva futás

Afternoon Run2024.09.15 Vasárnap, 17:41:54

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:05

Távolság

31.02 km Szint: 56 m
Lépésszám: 14491

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

183

Szintemelkedés 56 m

Átlagos pulzus: 155 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Átlagos teljesítmény: 258 W

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:34	1	05:34	10.78	2
00:05:34	1	05:34	10.78	2
00:05:31	1	05:31	10.88	1
00:05:32	1	05:32	10.84	2
00:05:34	1	05:34	10.78	4
00:05:32	1	05:32	10.84	0
00:05:25	1	05:25	11.08	0
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:26	1	05:26	11.04	-1
00:05:17	1	05:17	11.36	-3
00:05:21	1	05:21	11.21	0
00:05:18	1	05:18	11.32	-2
00:05:20	1	05:20	11.25	-1
00:05:20	1	05:20	11.25	0
00:05:25	1	05:25	11.08	0
00:05:32	1	05:32	10.84	0
00:05:32	1	05:32	10.84	-2
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:37	1	05:37	10.68	2
00:05:12	1	05:12	11.54	-1
00:05:12	1	05:12	11.54	0
00:05:04	1	05:04	11.84	-1
00:05:07	1	05:07	11.73	0
00:05:02	1	05:02	11.92	2
00:05:06	1	05:06	11.76	0
00:05:09	1	05:09	11.65	0
00:05:24	1	05:24	11.11	0
00:05:10	1	05:10	11.61	-1
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:04:28	1	04:28	13.43	1
00:05:11	1	05:11	11.58	0
00:00:06	0.02	05:00	12.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.