csiki79 futás

2010.12.06 Hétfő, 16:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:44

Távolság

16.5 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

6 km bemelegítés

7 km váltogatás (40mp kemény -50mp laza)

3.5 km levezetés

A végére elkezdett fújni a szél is. Jól esett

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:39 6.5 04:43 12.72 0 0 0 146
00:30:29 7 04:21 13.78 0 0 176 161
00:15:36 3 05:12 11.54 0 0 0 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010