csiki79 futás

2010.12.28 Kedd, 09:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:35

Távolság

17.5 km

Tempó

04:29 p/km (13.36 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

6km bemelegítés

6km váltogatás (1perc - 30mp) 165-ig, majd 30mp jogging

4km levezetés

Pindurt hideg volt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:08 6.5 04:29 13.39 0 0 0 150
00:27:40 6.5 04:15 14.10 0 0 169 162
00:21:47 4.5 04:50 12.39 0 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010