kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
16 kmTempó
05:38 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
Laza futás volt ma a terv,szépen egyenletesen kezdtük Kata sporival,majd a 4.km taliztunk Csabesszal,és eggyütt tovább oda vissza baromkodva,megint előadtam magam...mindegy pár hétre eltünök,fogászati beavatkozások tömege fog kezdődni hétfőn...hiányozni fogtok de legközelebb talán már új fogsorral lököm a sok hülyeséget...sziasztok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
taki66 5069 napja
Fel a fejjel Kopi!! Veled leszünk a fogorvosi székben is.(remélem elférünk) Arra vigyázz, rá ne kapj a lidocainra,mert az Alpesi Diesellel keverve brutális!
Csaba43 5069 napja
Nagyon kellemes hangulatos edzés volt a mai spori.Nem is mondtad hogy ilyen nagy dologra készülsz!Egészségedre váljék a mai edzés kopi60!
melath1@ 5069 napja
Szoritunk neked.Szerintem szívesebben állnál egy félmaraton rajtjánál mint a fogorvosi rendelö ajtajában.
prókátor 5069 napja
Egészségedre az edzést! A fogászati ügyre egy kalappal!
Magyar Norbert 5069 napja
Minden képpen szorítok kedves kalauz kolega.
macskata 5069 napja
Ez az Kopi, csak széles molyollyal mint a Marlboro Man a plakátokon:)) Köszi a mai bíztatást és edzést!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 5068 napja
A rendszeres futásom megkezdésének egyik indika volt, hogy retegtem a fogorvotól (1989) . A székben, a karfa szorítása közben gondolj az ilyen jó hangulatú futásokra, de bird ki szó nélkül! . Szorítok! Egy túlélő.