Edzésleírás
Besz*rós futás. már indulásnál éreztem, hogy tudnék produkálni, de inkább nekiindultam. 10-et terveztem szép nyugodt tempóban. DE. 3 km-nél rámjött az inger. semmi gond, majd szorítom. hát szoríthattam. nagyon kínkeserves volt még így is, hogy rövidebbet futottam. hazaérvén hatalmas megkönnyebbülés. holnap izomlázam lesz. a záróizmaimban :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:29 | 6.9 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |