Norbiie 15 km Futás 2011-04-26-n 10:00-kor

Norbiie futás

2011.04.26 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:32

Távolság

15 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

Állóképesség javítás 15 km-en.3,5km bemelegítés után 4x1600m résztávos iramjáték következett.Iramjátékok közt 400 m laza futás.Végül 3,5km levezetés a végére.Elég gyorsan regenerálodtam a hétvégi közel 40 km-em után:D:D

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

picikata 5010 napja

Istenuccse,... kipróbálom eccer.... :D

Norbiie 5010 napja

Ha egyszer ezt kéri az edzésprogram akkor teljesíteni kell ám:).De amugy nem rossz próbáld ki.Fel a pulzus le a pulzus,egy kis cardio edzés:D

picikata 5011 napja

Aha....figyelek ám... ;)

Most már cifrázod is...ügyes, naggyon ügyes! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.