kopi60 futás

2011.05.08 Vasárnap, 09:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:30:00

Távolság

52.2 km

Tempó

06:19 p/km (9.49 km/h)

Edzésleírás

X.Drogmentes Magyarországért Maraton Futás...Nagybajom-Kaposvár-Dombóvár volt a mai etap...Reggel autózás Nagybajomba...egy egy nem várt esemény de megérkeztünk vidáman..Megérkeztek Budapesti barátaink kis késéssel..egyeztetés a hatósággal velünk és elindultunk...A terv  szerint Kata félmaratont-és András is,Rita-Gyuri maratont jó magam..kicsit többet ...Sajnos Csabi-Zsolti és Pisti egyéb okok miatt nem tudtak jönni...Szépen finom tempóban közelitettük meg Kaposvár városát...előtte nem sokkal nekieredt az eső...András kaposváron megállt..nagy gratula neki...Kata úgy gondolta velünk tart tovább.Evés közben jön meg az étvágy hajrá!!Városunkat elhagyva figyeltem fel Gyuri sporttárs futó mozgására és nagy gondot sejtettem,láttam...Közben Norbi spori is csatlakozott a nagy meneteléshez...Gyurit kezelésbe vette lelkileg...Nagyberkibe érve megvolt a maratoni táv...Kata és Gyuri elsőmaratonisták lettek megvan nekik is a minden futó nagy álma...Félelmetes teljesitmény ebben az időben...Rita lazán lenyomta..hatalmas gratu neki is...Én úgy döntöttem megyek tovább és Dombóvár központjáig a mai etap végéig nyomom...Életem leghosszabb távja voltde nagyon jól sikerült igazsokat is dolgoztam érte..Köszönöm a társaimnak,köszönet a Drogmentes Csapat minden tagjának és addig esküszöm nem nyugszom amig velük  az országot körbe nem futom...

A Mai futásomat adrogmentes szellemében csináltam...és 

Kata sporttársam ÉDESAPJÁNAK ajánlom fel remélem ezzel tudok segiteni...szép estét sporttársak..

 

Ja és a három jó barát is velünk volt...Domb..Szembeszél...eső

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:30:00 52.2 06:19 9.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Frida képe

Frida 4981 napja

Gratulálok !

És  elismerésem mellet minden csodálatom a tiéd !

 

 

Deseda95 képe

Deseda95 4984 napja

Meg kell állapítani, hogy számodra nincs akadály. Kívánom, hogy az élet más területén is sikerüljönek a küzdelmeid. Gratulálok, több mint duracell!

csibe képe

csibe 4984 napja

Ügyes voltál, és gratulálok a teljesítményedhez!

macskata képe

macskata 4984 napja

Hatalmas gratula és tényleg úgy kellett lefogni Dombóváron, hogy ne fuss tovább! Nem semmi teljesítmény és köszönöm a bíztatást:)

prókátor képe

prókátor 4984 napja

Üdv az ultrások családjában!

prókátor képe

prókátor 4984 napja

Gratula!Szép volt!

steve71 képe

steve71 4984 napja

Szép volt Ultrás Kopi...kár,hogy meg kellett állni Dombóváron.:)

Büszke vagyok Rád!!!

Rita 34 képe

Rita 34 4984 napja

A sportban és az életben is arra kell összpontosítanod, amit akarsz és amit elszeretnél érni így minden álmod valóra válhat!

Te ma az egyik álmodat elérted! :)

Gratulálok!!!!!

(Csak így tovább, minden téren!)

Csaba43 képe

Csaba43 4984 napja

Hű ha spori!!!Csodálatos sportember vagy kopi60!!!!!!!!Gratulálok hogy beléptél az ultrafutók világába!!!Jó pihenést spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!