Edzésleírás
Cardio edzés 170 es pulzus felett.20km volt a kiírt táv,de sajna ismét abba kellett hagynom idő előtt ugyanis a 15.km-nél meg fájdult a bokám.Nem is erőltettem utánna és így 16 km sikeredett.Remélem időbe abbahagytam és nem lesz nagy baj,de ez hamarosan kiderül