Edzésleírás
Népliget, hosszú futás, benne 13 km maratoni tempóban (50:50 alatt, 3:55/km), bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:46 | 26.08 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |